6 月 07 黑芝麻．豆漿蔬菜煮

妳喜歡黑芝麻嗎?

我們家附近有一間馬祖麵店，是大寶阿公很喜歡去的麵店，一般的麵店幾乎都只有賣麻將麵，

但是這裡很特別的是有”黑麻麵”(用黑芝麻作的麻將麵)只要陪大寶阿公來這吃飯，我幾乎都是

點”黑麻麵”。因為我喜歡吃黑芝麻！連湯圓也偏好黑芝麻口味！

查了一下芝麻的功效可以防癌、抗老、預防心血管疾病！這麼營養的食材當然要煮給大寶吃囉，

我還特別到有機商店採購了通過黃麴毒素檢驗的”已催芽”的黑芝麻粉來煮這道料理喔！

 

大寶的食材：黑芝麻粉、無糖豆漿、黑芝麻豆腐、紅蘿蔔、綠花椰菜、蘆筍、白菜心、鴻禧菇、金針菇

先把準備好的食材切成小塊

  

 

大寶早就在旁邊隨時注意最新烹飪情報了！哈哈！

 

作法很簡單

1．無糖豆漿先入鍋加熱    2．準備好的蔬菜直接倒入一起煮！  3．加上已催芽黑芝麻粉！香味四溢！

   

 

要準備裝盤囉！大寶已經按耐不住，一直在監視媽咪的一舉一動…

 

4．今天準備的是松子糙米飯       5．倒入剛剛的蔬菜煮物         6．輕鬆完成「黑芝麻．豆漿蔬菜煮」

 

妳看看～你看看～面對美食的誘惑～大寶簡直想要直接撲上來了啦！

 

雖然已經流口水等了很久了，但是飯前禮儀還是要顧一下唄！～等等～

認真等待食物的寶寶最可愛囉！哈哈！～

我買的黑芝麻粉是經過催芽程序的~據說更加有營養~

你也可以試煮看看你家寶貝愛不愛喔!!